Басты бет / Отбасылық психолог
Айгуль Суиндыкова · психолог, психотерапевт
Алматыдағы отбасылық психолог
Отбасында өкпе жиналып, ұрыс бір сценарий бойынша қайталанып, әңгіме үнсіздікпен аяқталғанда, ішінен шығар жолды көру қиын. Отбасылық кеңес бір-біріңізді естуге және қарым-қатынаста шын мәнінде не болып жатқанын түсінуге көмектеседі.
Отбасылық кеңеске немен келеді
Ұсақ-түйектен басталып, бірдей аяқталатын тұрақты ұрыс-керіс
Алшақтау: қатар тұрасыз, бірақ көршілер сияқтысыз
Опасыздық немесе сенімнің бұзылуы
Ажырасу туралы шешім немесе ажырасудан қорқу
Ата-анамен, енемен немесе қайын енемен жанжал
Бала тәрбиесіне әртүрлі көзқарас
Бала туғаннан, көшуден, жұмыстан айырылғаннан кейінгі дағдарыс
Жұмыс қалай өтеді
Алғашқы кездесуде әркім өз нұсқасын бөлінбей және бағаланбай айта алады. Психологтың міндеті кінәліні табу емес, қарым-қатынаста қандай «би» қайталанатынын және оның артында не тұрғанын көру.
Жұмыста экзистенциалдық тәсіл қолданылады: сіздердің қалай ұрысатындарыңыз ғана емес, осы қарым-қатынаста әрқайсыңыз үшін шын мәнінде не құнды екені де маңызды. Кейде бұл татуласуға, кейде сабырлы әрі құрметті ажырасуға әкеледі. Шешім әрқашан сіздерде қалады.
Серіктесіңіз әзірге келуге дайын болмаса, жеке бастауға болады. Бір адамның өзгеруі көбіне бүкіл қарым-қатынас жүйесін өзгертеді.
Өтінім
WhatsApp-қа жазасыз немесе сайтта өтінім қалдырып, жағдайды қысқаша сипаттайсыз.
Алғашқы кездесу
Танысу, әркім өз көзқарасын айтады, сұранысты бірге тұжырымдаймыз.
Тұрақты жұмыс
Бір-екі аптада бір рет кездесу, арасында жұпқа шағын тапсырмалар.
Алғашқы кеңеске жазылыңыз
Алматыда кеңседе немесе онлайн. WhatsApp-та өзім жауап беріп, ыңғайлы уақытты таңдаймын.
Жиі қойылатын сұрақтар
Күйеуім (әйелім) психологқа барғысы келмесе не істеу керек?
Өзіңіз бастаңыз. Жеке жұмыс жанжалдағы өз рөліңізді түсінуге және әрекеттеріңізді өзгертуге көмектеседі. Көбіне осыдан кейін серіктес бірлескен кездесуге өзі келуге шешім қабылдайды.
Психолог кімнің дұрыс екенін шешеді ме?
Жоқ. Отбасылық психолог төреші емес және ешкімнің жағына шықпайды. Оның міндеті әркімнің естілуіне көмектесу және екеуіңізге де сай шешім табу.
Отбасылық терапияны онлайн өтуге бола ма?
Иә. Жұптарға арналған онлайн кеңестер бейнебайланыс арқылы өтеді, бір бөлмеден де, әртүрлі қалалардан да қосылуға болады.
Қанша кездесу керек?
Жағдайға байланысты. Нақты сұрақ үшін кейде 3–5 кездесу жеткілікті, терең дағдарыста жұмыс бірнеше айға созылады.
Тағы немен жұмыс істеймін
Мазасыздық пен дүрбелең шабуылдары кезіндегі психолог
Үнемі алаңдау, тоқтамайтын ойлар, себепсіз жүрек соғуы, «бір нәрсе болады» деген қорқыныш. Мазасыздық шаршатады, бірақ онымен жұмыс істеуге болады: оны сол сәтте азайтуды үйреніп, қайдан келетінін түсінуге болады.
Толығырақ →Жасөспірімдер мен ата-аналарға арналған психолог
Жасөспірім кезең бәріне қиын болуы мүмкін: бала тұйықталады, дауласады, телефонға кетеді, ал ата-ана не болып жатқанын және қалай көмектесерін түсінбейді. Психологпен жұмыс байланысты қалпына келтіруге және қауіпті белгілерді уақытында байқауға көмектеседі.
Толығырақ →Алматыдағы травмотерапевт: травмофокус-терапия
Кейбір оқиғалар өткенде қалмайды. Олар ойда, түсте, денеде, түсіндіру қиын реакцияларда қайта оралады. Травмофокус-терапия мұндай тәжірибені ұқыпты өңдеуге көмектеседі, сонда ол бүгінгі күнді басқармай, өмір тарихының бір бөлігіне айналады.
Толығырақ →