Отбасылық кеңес беру
Қайталанатын жанжалдар, түсінбеушілік, үйдегі шиеленіс. Бүкіл отбасыға ортақ тіл табамыз.
Толығырақ →Алматыдағы психолог · бүкіл әлем бойынша онлайн
Алматыдағы психолог: өмір сынаққа салғанда да тірек пен мән табу
Айгуль Суиндыкова — психология магистрі, 25 жылдан астам тәжірибесі бар психотерапевт, Қазақстан психологтар одағының сараптамалық кеңесінің төрағасы. Дағдарысты еңсеруге, мазасыздық пен қорқынышты жеңуге, жұбыңызбен және балаларыңызбен қарым-қатынасқа жылулық қайтаруға көмектесемін.
25+жылдық тәжірибе
ТөрағаҚазақстан психологтар одағының сараптамалық кеңесі
Еңбекминікәсіптік біліктіліктер жөніндегі салалық кеңес мүшесі
Логотерапия жәнеэкзистенциалдық талдау
Маған немен келеді
Не болып жатқанын нақты білу міндетті емес. Қазір ауыр екенін және өзгеріс керек екенін сезінсеңіз жеткілікті.
Ерлі-зайыптылар қарым-қатынасы
Сенімді қалпына келтіру, жиналған өкпені талқылау және жұпқа жылулықты қайтару.
Толығырақ →Мазасыздық пен қорқыныш
Үнемі алаңдау, тоқтамайтын ойлар, денедегі шиеленіс. Мазасыздықты азайту тәсілдерін үйренеміз.
Толығырақ →Дағдарыс, айырылу және жарақат
Ажырасу, жақын адамнан айырылу, ауыр оқиғалар. Травмофокус-терапия бастан өткенді ұқыпты өңдеуге және күшті қайтаруға көмектеседі.
Толығырақ →Өзін-өзі бағалау
Сенімсіздік, өзін-өзі сынау, қателесуден қорқу. Сау әрі тұрақты өзін-өзі бағалауды қалыптастырамыз.
Толығырақ →Балалар мен жасөспірімдер
Позитивті ата-ана болу, жасөспірім дағдарыстары, баламен диалог және эмоционалдық байланыс.
Толығырақ →Тәсіл
Тек симптоммен емес, сіз не үшін өмір сүретініңізбен де жұмыс істеймін
01
Логотерапия және экзистенциалдық талдау
Виктор Франкл әдісі. Құндылықтарыңызды түсінуге, ішкі дағдарыстан өтуге және мән жоғалғандай көрінген сәтте оны табуға көмектеседі.
02
Денеге бағытталған психология
Жиналған күйзеліс пен эмоционалдық шиеленістен арылу. Денеңіздің белгілерін естуге үйренеміз.
03
Травмофокус-терапия және дағдарыстық психология
Вена нейропсихотерапия институтында меңгерген әдіс. Жарақатты тәжірибені ұқыпты өңдеуге көмектеседі: ажырасу, айырылу, зорлық-зомбылық, ауыр оқиғалар. Қысымсыз және ауыр сәттерді қайта бастан кешірудің қажеті жоқ.
Мен туралы
Айгуль Женисбековна Суиндыкова (Рахметова)
Ең ауыр жағдайдың өзінде адамда оған деген көзқарасын таңдау еркіндігі қалады деп сенемін.
25 жылдан астам уақыт бойы адамдарға дағдарыстардан, айырылулардан және отбасылық қиындықтардан өтуге көмектесіп келемін. Маған мазасыздықпен, қарым-қатынастағы ауырсынумен, «мұның бәрі не үшін» деген сұрақпен келеді. Менің міндетім дайын жауап беру емес, өз жауаптарыңызды табуға көмектесу: тірек, күш және алға жүруге мән.
- Мәртебе
- Қазақстан психологтар одағының сараптамалық кеңесінің төрағасы
- Мемлекеттік деңгей
- ҚР Еңбек және халықты әлеуметтік қорғау министрлігі жанындағы кәсіптік біліктіліктер жөніндегі салалық кеңестің мүшесі
- Басшылық
- «LOGOS» РПЦ, ҚР логотерапия және экзистенциалдық талдауды дамыту орталығы
- Аккредитация
- Еуропалық: логотерапия және экзистенциалдық талдау.
- Сертификаттар
- Отбасылық, дағдарыстық және денеге бағытталған психотерапия, травмофокус-терапия.
- Білімі
- Психология магистрі
- Логотерапия
- Логотерапия және экзистенциалдық талдау, В. Франкл институты
- Травмофокус
- Травмофокус-терапия, Вена нейропсихотерапия институты
- Тренер
- Мазасыздық пен қорқынышпен жұмыс, сау өзін-өзі бағалауды қалыптастыру
БАҚ-тағы сарапшы пікірі
Қазақстанның ірі жаңалықтар порталы сараптамаға сенім артады
NUR.KZАрнайы жоба
«Психолог для подростков»
NUR.KZ Айгуль Суиндыковамен бірге Қазақстандағы жасөспірімдер жиі кездесетін психологиялық мәселелер және ата-аналар қауіпті белгілерді қалай уақытында байқай алатыны туралы жарияланымдар циклін бастады.
Циклды NUR.KZ-те оқу ↗Жасөспірімдердегі депрессия
Есеюдің эмоционалдық мәселелері
Маманға қашан бару керек
NUR.KZ · Балалар · орыс тілінде
ДзенДепрессия у подростков: на какие симптомы обратить внимание
Негізгі ой: жай көңіл-күйдің болмауын маман көмегін қажет ететін созылмалы күйден ажырата білу маңызды.
Мақаланы оқу ↗ NUR.KZ · Өзін-өзі дамыту · орыс тіліндеСамооценка: что это такое и как ее развивать
Негізгі ой: сау өзін-өзі бағалау сырттан мақтауға емес, дамытуға болатын өзіндік құндылық сезіміне сүйенеді.
Мақаланы оқу ↗ NUR.KZ · Қарым-қатынас · орыс тілінде«Я поступил плохо» или «я плохой»: вина и стыд
Негізгі ой: кінә әрекет туралы, ұят тұлға туралы айтады. Әрекетті түзетуге болады, өзіңізді жоққа шығарудың қажеті жоқ.
Мақаланы оқу ↗Авторлық арна: отбасы, мазасыздық, өзін-өзі бағалау және мән іздеу туралы мақалалар Жазылу ↗
Клиенттердің пікірлері
Пікірлер орыс тілінен аударылғанЕнді ұсақ-түйекті бағалаймын және күнделікті нәрселерден сұлулық пен мән көремін.
«Әлемге тереңірек әрі саналы көзқараспен қарай алдым. Айгуль өмірімде үнемі алға жылжуды және ішкі өсуге ұмтылысты қалыптастыруға көмектесті.»
«Айгуль, сіз жүз пайыз кәсіпқойсыз! Барлығына ұсынғың келетін психолог.»
«Кеңестің алғашқы минуттарынан-ақ мені естіп, түсінетінін сездім. Оның кәсібилігі, шыдамдылығы мен сезімтал тәсілінің арқасында жаңа шешімдер тауып, өзіме сенімді болдым.»
«Эмоцияларыммен жеңе алмайтындай көрінген қиын кезеңде жүгіндім. Айгуль Женисбековна көптеген жағдайларға жаңаша қарауға және ішкі ресурстар табуға көмектесті.»
«Мен «неге маған осылай қарайды?», «мен не дұрыс істемей жүрмін?» деген сұрақтармен келдім. Өткеннен ажырап, барлық қателік үшін өзімді кінәлауды қойдым және өзіме басқа көзбен қарадым. Қазір ең жақсы қарым-қатынас құрып жатырмын!»
Алғашқы қадам жасауға дайынсыз ба?
30 секундта өтінім қалдырыңыз. WhatsApp-та өзім жауап беріп, Алматыда немесе онлайн ыңғайлы уақытты таңдаймын.
Жиі қойылатын сұрақтар
Алматыда болмасам, онлайн кеңес алуға бола ма?
Иә. Онлайн кеңестер кез келген елден бейнебайланыс арқылы өтеді, тиімділігі жағынан кеңседегі кездесуден кем емес. Платформаны өзіңізге ыңғайлы етіп таңдаймыз: Zoom, WhatsApp немесе Google Meet.
Қанша кездесу қажет болады?
Нақты сұрақ бойынша кейде 3–5 кездесу жеткілікті. Терең өзгерістер, мысалы мазасыздықпен немесе жарақат салдарымен жұмыс, әдетте бірнеше ай бойы тұрақты кездесулерді қажет етеді. Нақтырақ алғашқы кеңестен кейін айтамын.
Психотерапевттің психологтан айырмашылығы неде?
Психолог кеңес береді және жағдайды түсінуге көмектеседі. Психотерапевт белгілі бір әдіс бойынша қосымша көпжылдық дайындықтан өтеді және тереңірек себептермен жұмыс істейді: дағдарыстар, жарақаттар, тұрақты мазасыздық. Мен сұранысқа қарай екі форматта да жұмыс істеймін.
Психолог кеңесі қанша тұрады?
Құны форматқа байланысты: жеке, жұптық немесе отбасылық кездесу. Өзекті бағалар мен бос уақытты WhatsApp-тағы өтінімге жауап ретінде жіберемін.
Бұл құпия ма?
Иә. Айтқаныңыздың бәрі екеуміздің арамызда қалады. Бұл психолог этикасының негізі.